Aanbod
Volwassenen
Zit je niet lekker in je vel?
Heb je last van stress, onzekerheid, angsten (zoals faalangst), spanningsklachten, overspanning of een beginnende burn-out? Of merk je dat een negatief zelfbeeld je in het dagelijks leven belemmert? Dan kunnen wij je helpen om weer grip, rust en balans te vinden.
Meer rust van binnen
Waar komen klachten vandaan?
Stress, angsten, spanningsgerelateerde klachten, lichamelijke klachten en een negatief zelfbeeld ontstaan vaak vanuit belemmerende overtuigingen.
Een belemmerende overtuiging is een diepgewortelde gedachte of mening over jezelf, meestal ontstaan in je jeugd of door eerdere (ingrijpende) ervaringen. Deze overtuigingen liggen opgeslagen in ons onderbewustzijn en beïnvloeden hoe wij denken, ons voelen en reageren.
In de eerste zeven levensjaren nemen wij automatisch overtuigingen over van onze ouders of verzorgers. Dit gaat volledig onbewust. Daarnaast kunnen geboortepatronen, maar ook onverwerkte ervaringen uit de familiegeschiedenis, invloed hebben op hoe jij je nu voelt en functioneert.
Wanneer overtuigingen je belemmeren, kan dat leiden tot:
- aanhoudende stress
- angstklachten
- een negatief zelfbeeld
- overprikkeling
- burn-outverschijnselen
- lichamelijke spanningen
Hoe kan coaching of EMDR helpen?
Met coaching en/of EMDR werken wij samen aan het ombuigen van belemmerende overtuigingen naar ondersteunende overtuigingen.
Dat zorgt voor:
- meer innerlijke rust
- minder stress
- meer zelfvertrouwen
- emotionele balans
- een beter mentaal én lichamelijk welzijn
Ben je benieuwd of coaching en/of EMDR aansluit bij jouw hulpvraag? Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie.