Aanbod
Jongeren
Coaching & EMDR bij onzekerheid, faalangst en stress
De puberteit is een uitdagende periode voor jongeren én voor hun ouders/verzorgers. Jongeren ontdekken wie ze zijn, bouwen aan hun eigen identiteit en zoeken hun plek binnen school, vrienden en familie. Dat proces verloopt niet altijd vanzelf.
Voor jongeren die vastlopen
Je lichaam verandert, de druk vanuit school neemt toe en binnen vriendengroepen kan de sfeer soms onzeker of onveilig voelen. Het is heel normaal dat je in deze periode tegen dingen aanloopt.
Waar kun je als jongere last van hebben?
Misschien herken je één of meerdere van deze dingen:
- je voelt je niet helemaal thuis in je vriendengroep of in de klas
- je hebt faalangst of voelt je snel gespannen
- je twijfelt aan jezelf of je aan eigen kunnen
- je bent onzeker over je uiterlijk
- je merkt dat je hoofd snel vol zit
- je weet niet goed wie je bent of wat je wilt
- je ervaart stress of sombere gevoelens
Je hoeft dit niet alleen op te lossen. Ik help je graag. Je mag alles zeggen wat je wilt — niets is gek of raar, en alles wat je deelt blijft vertrouwelijk.
Hoe kan coaching of EMDR helpen?
Samen kijken we wat jou precies belemmert. Dat kan een overtuiging zijn die je over jezelf hebt, een nare ervaring die je hebt meegemaakt of een situatie die je maar niet loslaat.
Met coachsessies en/of EMDR werken we aan:
- meer zelfvertrouwen
- minder angst en spanning
- een positiever zelfbeeld
- duidelijkheid over wie jij bent en wat jij belangrijk vindt
- meer rust in je hoofd
- beter omgaan met uitdagingen op school of binnen vriendengroepen
Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Wil je meer informatie of ontdekken of coaching of EMDR past bij jouw situatie?
Neem vrijblijvend contact op — ik help je graag verder.